Vaya guarrazo que me he pegado y no, no ha sido entrenando, ha sido al intentar coger el tren. Iba con el tiempo un poco justo después de repasar los resultados de la Diamond League de ayer y baje una cuesta con arena a toda leche para pillar el tren. No me parecía que iba lo suficientemente rápido así que aceleré salté un arroyo seco, y plash!!! guarrazo on the floor. Me he raspado toda la mano izquierda, terminé con ella ensangrentada, y el codo derecho, me he roto el pantalón y una pequeña herida en la rodilla. Total que me vuelvo a casa para cambiarme y lavarme las heridas y bronquearme mi mujer por salir con el tiempo justo. No tengo gasas y me voy para el ambulatorio Sur de Colmenar y me encuentro que solo esta de urgencias los sábados, domingos y festivos con lo que me marcho al curro, en coche conduciendo con una mano y un codo ensangrentados. Llego al trabajo y no está la doctora, abren la enfermería para mi y me hace una cura con agua oxigenada la señora de la limpieza medio acojonada. Después de una hora y media vuelvo a bajar y la doctora esta ocupada y no me puede atender. Bajo a la media hora para que me mire y me dice que baje después para ponerme la antitetánica, pero le digo que sigo sangrando, me hace la cura, me venda la mano y el codo y aún sigo esperando a que me pinche.
Por otra parte, que esto ya tiene que ver con los entrenamientos. Entrené 3 días por Las Palmas a parte de la carrera, al día siguiente 7 km, en los que me seguía notando muy pesado y dos días más en los que me encontré mejor y corrí 10 km hasta la estatua del Tritón que me enseño Gonzalo en nuestra primera quedada.
Ya en Madrid he salido un día a correr a las 3 de la tarde con más de 30 grados por el bosque del Plantío unos 7 km y otro día por Colmenar 8 km haciendo de todo un poco una progresión de 4 km en 4:31, 4:23, 4:17 y 4:02 + 7 min de gradas, sube y baja + un tábata, que ha sido la primera vez que lo incluyo en un entrenamiento.
La caída creo que no va a frenar mucho mis entrenamientos. Será más molesto, pero me molesta la mano igual corriendo que sin correr.
