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martes, 10 de julio de 2012

Achaques


Ahora que estaba motivado y decidido a entrenar más duro, no tanto como antaño, pero si con continuidad y me vienen los achaques. Es entrar en la categoría de veteranos y comienzo a averiarme.
La semana del 11 al 17 de junio, es cuando decido meterme caña. El día 11 no puedo salir, vale, el 12 doblo y ya está. Por la mañana hice entrenamiento de cuestas, y después iría a entrenar al Plantío, pero tuve que abandonar en el primer tramo del 2º entrenamiento, al día siguiente me vienen los vértigos, que al final resulta ser del oído interno (vértigo posicional) y no de las cervicales. Después de varios días mareado, me encuentro mejor y me dan el alta, salgo a correr y vuelve a dolerme la rodilla, se junta con dolor de huevo por culpa del varicocele, con lo que estoy echo un asco. Como me dijo mi médico de cabecera, que estoy mal hecho. 

Para corregir el vértigo me pusieron un collarín, para mantener fija la cabeza, por 48 horas. Tuve que dormir sentado. Volví a correr, me vuelven las molestias en la rodilla. 

Todavía no estoy bien del todo con los vértigos, pero he mejorado bastante. Mañana saldré a rodar un poco a ver que tal (los vértigos me dan tumbado y me ha dicho el médico que puedo hacer vida normal, menos tumbarme por el lado derecho). Hoy la rodilla ha hecho un click que me ha sonado como arreglado. Ya veremos si es cierto.

Tengo un problema al escribiros los comentarios y no me salen publicados. No sé que pasa. ¿Será un achaque cibernético?

lunes, 24 de octubre de 2011

La veteranía un grado

Desde hoy comienzo una nueva etapa atletica, la última, dejo de ser senior para ser veterano.
Y la mejor forma de celebrarlo ha sido haciéndome un chequeo médico. Jejeje, bueno en realidad ha sido casualidad, tocaba revisión médica en la empresa. Todo normal. Bueno los triglicéridos altos, como siempre. Me han recomendado tomar nueces, Danacol, etc y ejercicio diario, a mi mujer le he dicho que me han indicado dieta del cucurucho, por si cuela, bueno también esto es hacer ejercicio.
Lo bueno que tengo un buen motor, gracias al entrenamiento acumulado en años, la veteranía, dan como resultado 45 pulsaciones en reposo (la verdad que estaba muy cómodo en la camilla) y un hematocrito del 47.10%. Ahora solo falta hacer ejercicio diario para ir por el buen camino.

Hoy poquito, con eso de la lluvia me daba pereza salir a correr, pero, pensé en el post anterior y salí a luchar contra la lluvia y el viento, un poco más 3 km a las 6:30 de la mañana. Una buena forma de celebrar este comienzo de la veteranía.

Mañana más y mejor