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jueves, 3 de enero de 2013

Nadie nos dijo que fuera a ser fácil

Guillermo, Luismi y El Velofondo

Por lo visto correr la San Silvestre no es la única tradición que hay por estas fechas, me enteré el año pasado de que el día 1 de enero hay un grupo de corredores que queda para subir corriendo (o andando deprisa, ya que no siempre se puede correr) el Cerro de San Pedro. Con lo cara que está siendo la Vallecana y sobre todo que no iba a hacer una marca que me satisficiera, habiendo corrido recientemente los 10 km de Alcorcón y me llamaba mucho más la atención la quedada del Cerro de San Pedro.

Nos acercamos tres compañeros del grupo de entrenamiento, Luismi corrió el día anterior la San Silvestre Vallecana Internacional en 33:46 y Guillermo que corrió la popular sin marca con el pelotón, salió destacado y en seguida pillo a la oleada anterior, con tanta gente solo pudo hacer 40 y pico, pero saliendo delante estoy seguro que se hace 35 algo y yo el más paquete y que mis días de gloria ya pasaron.

Llegamos y no conocíamos ni a dios, esperamos un rato, hacía frío y decidimos salir los 3. Decidí tomármelo con calma después de la otra vez que subí, y vi lo duro que era. A pesar de todo, de correr por los tramos más fáciles y caminar por los tramos más empinados me empezaron a doler las piernas y los lumbares al poco tiempo, era bastante incómodo el dolor en los lumbares, tanto que me distraía del sufrimiento que llevaba en mis piernas.
Mis compañeros enseguida se fueron alejando cada vez más y solo pensaba en alcanzar la cima lo antes posible para terminar con las molestias. Lógicamente llegué el último de los tres. En 23 minutos y poco.



En la bajada, se cambiaron las tornas, salió primero Guillermo y yo me fui detrás de él, me giré para avisar a Luismi de que había hielo, pero ya nos habíamos alejado bastante. En el tramo llano, aceleré y adelante a Guillermo, pero en el tramo técnico le cedí el puesto para que me guiara el, jejeje, él llevaba unas salomón y yo unas Joma (las rotas no, esas las devolví), pero me veía rápido, tanto, que casi me empotro contra él. Le volví a adelantar, pasando después de pasar la zona por donde me caí la primera vez, ya que me vinieron los fantasmas del pasado. Apreté y llegué primero al final marcando poco más de 11:30 (fijaos la diferencia que hay entre la subida y la bajada por el mismo camino).

Guillermo, quería más, quiere correr por montaña este año y era una buena ocasión para entrenar, con lo que subimos otra vez. Me lo tomé con algo más de calma después de todo lo que había sufrido en la primera subida. No tuve tantos dolores, pero las piernas las notaba pesadas. Al final hice más o menos el mismo tiempo, acabando 3º de nuevo en la subida y esta vez fue Guillermo quien coronó 1º el Cerro.
Al ver que había hecho el mismo tiempo en la subida, veía lo bien que regulaba y quería el más difícil todavía: bajar en menos tiempo. Sale Guillermo, salgo yo y después Luismi. Enseguida adelanto al primero, me veo muy bien bajando, pero torpe de mi, me confundo y me voy por donde no es y también confundo a mi perseguidor. Pero voy rápido, muy rápido, llega el terreno fácil y llano y acelero más. Llegamos a la parte técnica y sigo en ventaja pero me van recortando. Logro escapar y llego abajo el primero, mejorando el tiempo de la anterior bajada a pesar del despiste.

Las agujetas ya a penas se notan. El próximo entrenamiento ya será en Canarias.


De aquí cojo mi inspiración, para correr por montaña :P:




¿Conquistaremos la felicidad?

martes, 23 de octubre de 2012

Estancia en Canarias y cross de la Carlos III



He viajado a Gran Canaria en muchas ocasiones, ya que mi mujer es de allí, pero normalmente, cuando iba por unos motivos o por otros, solía descansar y entrenaba poco. Esta vez no ha sido así, esta vez si que he salido a entrenar, muchos km, más de lo que suelo acostumbrar. En 15 días he llegado a hacer cerca de 120 km. Eso si, casi todo han sido rodajes. Me costaba mucho meter calidad con tanta humedad y calor, sufría mucho y más a ritmos rápidos. Me quito el sombrero (la gorra de La Tapia) ante los que entrenáis ahí a diario.
Decir que los entrenamientos que más me gustaron fueron los que hice acompañado tanto el día en que quedamos en Lady Harimaguada como el día que me encontré con Pancho. Por fin pude conocer a blogguers con los que no coincidí por los pelos en La Media Maratón de Los Puertos y otros tantos corredores Canarios. La cervecita y el bidón de agua sentaron de maravilla, pero mejor la compañía. Espero que se repita.


Por otra parte al día siguiente de volver de las Canarias competía en el cross de la Universidad Carlos III, en el campus de Colmenarejo. Terminamos 288 corredores, de los que exactamente la mitad eran universitarios, el resto corríamos fuera de concurso. Era una carrera corta, como las que suele haber a principio de temporada, 4810 metros. Se dio la salida en cuesta arriba y a pesar de ello la gente salió en estampida, como si tuvieran una guindilla en el culo. A los 100 metros, giraba a la izquierda y pasábamos por un camino estrecho, con lo que se organizó un gran atasco, y había empujones por todas partes, menos por la mía, yo no malgasto energías empujando al personal, creo que ha sido una de las carreras en las que más empujones he recibido, pero me lo tomé con calma. A pesar de todo pasé el primer km en 4 minutos, y el siguiente a pesar de la gran cuesta que hubo, volví a repetir el tiempo, del 2 al 3 bajé bastante el pistón pasando en 4:22 (aquí se noto que no metí nada de calidad en varias semanas), a pesar del bajón tampoco agonicé bastante. Llegué para esprintar a meta, pasé a un tipo de la Carlos III, que no respondió a mi ataque en ese momento, pero luego me pasó sin que yo pudiera hacer nada.
El tiempo final fue de 19:52 y la posición la 114. Aquí se pueden consultar las clasificaciones.

Al acabar, te daban agua, acuarios y una camiseta de algodón y después de la entrega de premios te invitaban a un picnic, siendo la inscripción al cross totalmente gratuita.


Al día siguiente fui a correr a la montaña, subiendo el cerro de San Pedro con un antiguo compañero de club con el que coincidí en el cross y hacia muchos años que no veía.
Correr, corría poco, una cosa es subir corriendo cuestas y otra es subir y subir y subir corriendo. Salí demasiado deprisa y a los 4 minutos tuve que parar a caminar y luego alternaba correr y caminar.
La bajada la hice casi todo el rato corriendo, menos un pequeño tramo en que tropecé y rodé un poquito. Todavía tengo la pierna hinchada y ya han pasado dos días, pero hoy retomaré los entrenamientos.