Soy el dorsal 45, es el comienzo del mil en el meeting de Madrid 2009, en el polideportivo de Moratalaz. Tras una gran recta final pude acabar en 4º
Después de correr el medio maratón de Madrid, con resultado satisfactorio y a mes y medio del nacimiento de mi hija (aproximadamente), y liado con los preparativos para mudarnos de piso, pues estoy entrenando menos.
Este año me federé solo por FAM (Federación madrileña de atletismo). Solo he corrido en febrero el campeonato individual de cross corto como prueba perteneciente a esta federación. Así que por amortizar un poco el gasto federativo, bueno más bien porque me encanta la pista, he decidido que en mayo voy a correr un 1500, el día 15 de mayo y tal vez un 800 el día 27.
Después de la media, he entrenado pocos días, pero me veo rápido, casi mejor para el 800 que para el 1500, pero es que el 15 no hay otra cosa. Cuando estoy bien de forma me encuentro más cómodo en el milqui.
Lo que me ha hecho decidirme es un entrenamiento que he hecho la semana pasada 5x300 en 49", 50", 50", 51" y 48". Lo que considero que no esta mal del todo, aunque el sábado estuve haciendo escaleras junto a la Rosaleda que hay en el Parque del Oeste y no en el Retiro y vi que estoy muy fuera de forma todavía. No alargo lo suficiente la zancada y me falta fuerza.
El entrenamiento de ayer fue positivo, tenía un mono tremendo y salí a correr farlek, al libre albedrío y me encontraba muy fuerte, muy rápido, y estuve pegando grandes aceleraciones durante media hora.
No me da tiempo a llegar en plena forma al 15 de mayo pero ya se verá a ver que sale. Todavía hay tiempo de meter varias sesiones de series, hoy concretamente tocan algunas, a ver que nos pone el mister. Para esta etapa intentaré que predomine más la calidad sobre la cantidad.
