tag:blogger.com,1999:blog-4219801134693001354.post4925402472824061328..comments2023-05-17T16:32:17.077+02:00Comments on El Velofondo: Entrenando con calorcito en eneroEl Velofondohttp://www.blogger.com/profile/14410396383538786037noreply@blogger.comBlogger16125tag:blogger.com,1999:blog-4219801134693001354.post-7045952231933364522013-01-21T12:45:51.032+01:002013-01-21T12:45:51.032+01:00El cross fue aplazado para el 9 de febrero y no co...El cross fue aplazado para el 9 de febrero y no corrí nada, ni siquiera entrené. Ha sido una semana de tappering muy radical, solo 25 km, porque estaba un poco de bajón. Eso si, muy bien empleados.El Velofondohttps://www.blogger.com/profile/14410396383538786037noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4219801134693001354.post-19741541431033990182013-01-21T12:30:34.233+01:002013-01-21T12:30:34.233+01:00Que bien se corre con calorcito,asi esta claro que...Que bien se corre con calorcito,asi esta claro que entran bien los 70 kms(felicidades por ese record,esta muy bien),aunque a mi no me entrarian ni con calor pero el calor es mejor para correr y estar inspirado que el frio.Por cierto, buenos 10 kms,sigues a tope y eso esta muy bien.Espero que haya ido muy bien el cross del sabado,ya nos diras.<br />Un abrazo.Rafaelhttps://www.blogger.com/profile/03985784178857796336noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4219801134693001354.post-74176120854141040322013-01-18T10:13:22.733+01:002013-01-18T10:13:22.733+01:00Hacía buena temperatura para entrenar y eso se not...Hacía buena temperatura para entrenar y eso se nota. Estoy ya que me subo por las paredes, necesito correr la media ya!!<br />El Velofondohttps://www.blogger.com/profile/14410396383538786037noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4219801134693001354.post-24806094898809488642013-01-17T22:46:17.614+01:002013-01-17T22:46:17.614+01:00El cambio de latitud se nota a la hora de correr, ...El cambio de latitud se nota a la hora de correr, seguro que ya estarás adaptado al ambiente canario, muy buenos esos entrenos, un abrazo. NATURA PLANEThttps://www.blogger.com/profile/17935167087606637632noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4219801134693001354.post-81131406925753911542013-01-17T13:45:27.109+01:002013-01-17T13:45:27.109+01:00Solía ir allí porque se me hace más ameno dar vuel...Solía ir allí porque se me hace más ameno dar vueltas acompañados por otros corredores, que ir solo por la avenida marítima. Además yo soy más de entrenar más en tierra que en asfalto.<br />Elegí esa foto porque sale prácticamente la totalidad del circuito.El Velofondohttps://www.blogger.com/profile/14410396383538786037noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4219801134693001354.post-64625440077352963902013-01-17T13:42:34.109+01:002013-01-17T13:42:34.109+01:00Es un placer coincidir con estos runners, encima c...Es un placer coincidir con estos runners, encima con un clima envidable.<br />El Velofondohttps://www.blogger.com/profile/14410396383538786037noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4219801134693001354.post-48788061129086458392013-01-17T13:40:12.504+01:002013-01-17T13:40:12.504+01:00Uff, yo veo los entrenamientos que haces y no son ...Uff, yo veo los entrenamientos que haces y no son moco de pavo. <br />Pasé con la guagua el viernes por la noche por el parque Romano y pensé que igual estabas allí machacandote.El Velofondohttps://www.blogger.com/profile/14410396383538786037noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4219801134693001354.post-33683670226030532932013-01-17T13:38:35.232+01:002013-01-17T13:38:35.232+01:00El lujo fue para mi poder ir a Gran Canaria y pode...El lujo fue para mi poder ir a Gran Canaria y poderme juntar con vosotros. Intenté a ver si coincidía contigo el viernes en el Romano pero no pudo ser.<br />Muchas gracias y suerte para tu maratón Pancho.El Velofondohttps://www.blogger.com/profile/14410396383538786037noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4219801134693001354.post-9035630471556709472013-01-17T09:47:04.659+01:002013-01-17T09:47:04.659+01:00Qué suerte compartir km con compañeros blogueros y...Qué suerte compartir km con compañeros blogueros y gracias por colgar la foto del Parque Romano, que lo he leído un montón de veces en las entradas y no sabía muy bien cómo era. <br />Gemmahttps://www.blogger.com/profile/03488164839323494011noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4219801134693001354.post-64594540521059065872013-01-16T16:48:32.503+01:002013-01-16T16:48:32.503+01:00No sé que me da más envidia, si el hecho de que te...No sé que me da más envidia, si el hecho de que te hayas ido por tus MERECIDAS vacaciones a Canarias o que hayas disfrutado de los rodajes con tan buenos canarios... Afortunado en las Islas afortunadas. <br />Un abrazoEspíritu Gonzálezhttps://www.blogger.com/profile/08973272089402884505noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4219801134693001354.post-75406852651709763112013-01-16T16:00:51.041+01:002013-01-16T16:00:51.041+01:00Vaya machaque te has metido, eso no lo hacemos ni ...Vaya machaque te has metido, eso no lo hacemos ni nosotros que vivimos aquí. <br /><br />Un abrazo,Sosaku Runnerhttps://www.blogger.com/profile/13830972571792479193noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4219801134693001354.post-12793774670451804602013-01-16T15:26:53.067+01:002013-01-16T15:26:53.067+01:00Gran Semana!!!...Un lujo compartir un rato con alg...Gran Semana!!!...Un lujo compartir un rato con alguien que es capaz de dar 10 vueltas al Romano en menos de 45' así como quien no quiere la cosa....Hasta la Próxima y mucha suerte en Getafe!!Panchohttps://www.blogger.com/profile/15172169963628938028noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4219801134693001354.post-69143098517927813082013-01-16T14:38:28.265+01:002013-01-16T14:38:28.265+01:00Me parece estupendo lo de ir a San José. Se me ocu...Me parece estupendo lo de ir a San José. Se me ocurrió subir a la montaña cuando estuve en el mes de octubre, pero cuando lo descubrí ya me tenía que volver y esta vez ha sido la primera que entreno por esa montaña. Cuestas en San José si que hice la vez pasada.<br />Lo de los certificados creo que hace falta la firma digital para sacarlos por internet.El Velofondohttps://www.blogger.com/profile/14410396383538786037noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4219801134693001354.post-73657883998384383532013-01-16T14:31:35.101+01:002013-01-16T14:31:35.101+01:00¿Salvé los cacharros solo? Pero si entrené a saco....¿Salvé los cacharros solo? Pero si entrené a saco. Lo bueno es que recuperaba bastante bien por eso me metí esa tralla.El Velofondohttps://www.blogger.com/profile/14410396383538786037noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4219801134693001354.post-30198960345393345922013-01-16T14:31:32.101+01:002013-01-16T14:31:32.101+01:00Buen kilometraje, empiezas a conocer este mejor qu...Buen kilometraje, empiezas a conocer este mejor que nosotros. La próxima vez que vengas nos llevas por esa ruta por San José.<br /><br />Por cierto, los certificados de residencia se pueden sacar e imprimir por internet.Manuel Robainahttps://www.blogger.com/profile/05365812371922227732noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4219801134693001354.post-7187404702648776792013-01-16T14:26:26.850+01:002013-01-16T14:26:26.850+01:00Si me tengo que poner yo a correr por Canarias con...Si me tengo que poner yo a correr por Canarias con el cambio de temperatura me da un "jamacuco" que me quedo seco. Salvaste los cacharros en las islas Alvaro, buen trabajoSeRgIohttps://www.blogger.com/profile/12643063720366154145noreply@blogger.com